Menus

ORGANISER ses menus en avance permet de savoir quoi acheter pendant ses courses, de ne pas perdre de temps devant le frigo au moment de préparer les repas, d’économiser du temps et de l’argent, d’être anti gaspi!

Pour créer mes menus, j’ai un semainier de la marque Mr Wonderful, il est pratique et permet de visualiser ta semaine en un clin d’œil !😉

Je commence toujours par sélectionner mes légumes, de saison, c’est encore mieux, un féculent « souvent complet » et une protéine « maigre ».

Pour trouver des idées de menus, je m’aide surtout de Pinterest, d’Instagram et de mes livres de recettes !

Dans mes menus, il n’y aura pas de dessert proposé car je n’en mange que très rarement! Je pars du principe que l’assiette : légumes, féculents et protéines est suffisante, si tu as encore faim il faut peut-être revoir l’équilibre de ton assiette, ai-je mangé assez de légumes, de féculents? Ai-je envie d’un dessert JUSTE PAR GOURMANDISE ? etc

et si tu as vraiment faim termine par un fruit ou un yaourt nature %.


Semaine du 17 octobre au 23 octobre

Semaine du 10 octobre au 16 octobre

Semaine du 3 octobre au 9 octobre

Semaine du 26 septembre au 2 octobre

Semaine du 19 septembre au 25 septembre

Semaine du 12 septembre au 18 septembre

Semaine du 5 septembre au 11 septembre

Semaine du 27 juin au 3 juillet

Semaine du 19 juin au 26 juin


Semaine du 6 juin au 12 juin 2020

Semaine du 30 Mai au 5 Juin 2020

La recette de la soupe à la tomate et basilic vient du livre : Belle dans mes recettes, Beautyfood menus du Dr Olivier Courtin-Clarins


Je reprends le partage des menus mi-août car cet été, je prépare plein de photos et recettes pour alimenter mon blog et mon feed Instagram donc je cuisine au jour le jour en fonction de mon inspiration !